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- 運動不足でヤバすぎる…!2024年04月24日イギリス3人育児♡ありのままブログ・・・定 10%OFFクーポン】踏み台昇降 ステップ台 トレーニング 有酸素運動 ・・・動 2~4段階調整 高さ調整 エアロビクスステップ エアロビクス・・・
- まげりある108thのお知らせ☆2024年04月17日目指せにゃんこ!!おバカで気ままでわがままなぼびログ☆ミ・・・お品書き①9:30~10:20シングルステップ初中級柴IR、愛瀬IR、ぼび1・・・くらい④12:30~13:15エアロ中級愛瀬IR、ぼび1,000・・・
- まげりある107thのお知らせ~2024年03月28日目指せにゃんこ!!おバカで気ままでわがままなぼびログ☆ミ・・・15~14:05(50)2台固定マルチステップ初中級+定員20名くらい\1,・・・15:40~16:25(45)エアロ初中級~中級定員ナシ\1,0・・・
- レッスン♫2024年09月16日雪間の草の春・・・今日はジムのイベント2つに出てきました ひとつはエアロ中級60分(有料1,650円)ともうひとつはステップ中上級60分(有料200円) エアロは今まで踏・・・
- MT-25からMT-03へバージョンアップ!2024年09月01日本庄市のバイク屋・自転車屋さん オートショップたけうちの整備ブログ・・・ナル外装楽しみですねあとMT-25用のステッププレートをブラックに塗装して交・・・ちゃ目立ちますねそれとOGKのエアロブレード6もご購入ありがとう・・・
- GG二条→GG宝塚2024年08月26日ユカコのブログ日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月最終週。皆勤賞です♪(´ε`)あら?先週・・・o`;移動だけで疲れました(笑)キラキラ女子大生のステップと・・・
- コスパ二条(代行)→GG二条2024年08月13日次は中央アジアだな ユカコのブログ・・・の先だし絶対行ったことあると思ったのに、全く見覚えなし(笑)代行で今野IRのエアロです。きのぴー的なステップされる先生でエアロもステップちっく( ̄▽ ̄)・・・
- スタジオの「好き」がある。2024年09月15日marksのブログ・・・から不利な状況なのにプレッシャー加わるステップまさかの事態で油断していました・・・訳にしよっと言い訳は許されないエアロ。1ブロック目はすっかり記憶・・・
- 週末のジム活 ステップもエアロも。。。2024年09月10日仕事よりエアロ(苦手な)ステップ中級から。2ブロック押し出し方式。1ブロック目、新・・・でも、1ブロック目は、ほぼ出来てなかったよ)続けて、同先生のエアロ中級。2ブロ・・・
- スクワット・ランジがキツい時にそれに代わるオススメ動作【ボディパンプ】2024年09月09日パーソナルトレーナー・レスミルズインストラクター 佐藤 拓巳の『“今しかない" 前へ前へ』・・・がアクティブリカバリー気味💡に行う「ステップイン&ステップアウト」・・・作💡これ、ランジダウンさせずエアロビクスのステップ動作のように・・・